2024 Autorius: Gavin MacAdam | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 13:42
Nuotrauka: Kasira SUDA / Rusmediabank.ru
Daugelis moterų, eidamos į vasarnamį, užduoda sau klausimą: ar šalyje galima numesti svorio?.. Žinoma, tai įmanoma, nes vasarnamis turi didžiulį lieknėjimo potencialą!
Svorio metimas šalyje yra aksioma
Visi žino, kad pavasarį ir vasarą dauguma žmonių sėkmingai numeta svorio. Svarbų vaidmenį čia atlieka trys veiksniai:
- didelis fizinis aktyvumas;
- mitybos pokyčiai;
- nauji įvykiai ir įspūdžiai.
Pakanka „perjungti“šiuos veiksnius į sąmoningą režimą, o jų poveikį galima padidinti kelis kartus.
Judėjimas = svorio metimas
Vargu ar kas nors ginčysis su tuo, kad šalyje yra puiki proga persikelti iš ryto į vakarą, dėl to sudeginama daug daugiau kalorijų, o tai reiškia, kad papildomi kilogramai dingsta. Nereikia priešintis šioms apkrovoms. Jums tiesiog reikia įsitikinti, kad jie yra vienodi, tai yra, neatsitiko taip, kad tik nugara ir rankos įtempia visus raumenis, organus ir sistemas. Taigi, apkrova šalyje neturėtų būti per didelė. Tai turėtų suteikti džiaugsmą ir sveiką nuovargį, o ne pernelyg įtempti ir „nukristi“nuo rankų ir kojų.
Štai kodėl jaunimas taip dažnai priekaištauja vyresniajai kartai, kad „kam sunkiai dirbti, jei viską galima nusipirkti“. Nebūtina sunkiai dirbti. Reikia šiek tiek augti, tik „sielai“, o ne tam, kad visus „nedėkingus“artimuosius aprūpintume daržovėmis žiemai.
Gyvenimo šalyje galite sulaukti didelio malonumo, tačiau tai įmanoma tik maksimaliai išnaudojus visas kaimo gyvenimo galimybes - ne tik kasti lysves, bet ir vaikščioti, bendrauti su kaimynais, vaikščioti grybauti, prie upės, skaityk - vienu žodžiu, mėgaukis. Ir kuo daugiau galimybių naudojate, tuo daugiau judate, kūnas įgauna energijos, raumenys įgauna tonusą ir jaučiate, kad gyvenate, o ne tik „dirbate“lovose.
Mes valgome teisingai
Kaimo gyvenimas yra palankus tinkamai mitybai - kad ir ką sakytume. Pirma, per 3 minutes nueisite iki prekybos centro su konditerijos skyriumi. Antra, šviežios daržovės, vaisiai ir uogos iš savo daržo ir daržo yra tokie švieži ir skanūs, kad patiks net tiems, kurie dėl skonio stipriklių ir kitų šiuolaikinio sintetinio maisto priedų pamiršo natūralių produktų skonį. Trečia, maistas šalyje yra visiškai sveikas naminis maistas (nebent, žinoma, su savimi atsinešėte pusgaminių). O ji paruošiama labai lengvai ir paprastai - per porą minučių galima „nusiskusti“salotas, per dešimt - penkiolika - iš gulinčio vištienos krūtinėlės, o išvirti vitaminų sriubą - moksleivio užduotis.
Kaimo gyvenimo vertybės
Mitybai įtakos turi ne tik maisto pobūdis. Dachoje galima nuveikti tiek daug dalykų, kad kartais tiesiog pamirštate pavalgyti. Bet net jei nepamiršite, nėra to, dėl ko dažnai kenčiame namuose ar biure, kai valgome nuo nuobodulio, nereikalingo streso, monotoniško rutinos.
Todėl gyvenimas šalyje yra puiki proga atsikratyti daugybės blogų įpročių, trukdančių sulieknėti. Pirma, valgysite rečiau. Antra, po ranka yra tik sveiki produktai. Trečia, šalyje visada keliatės anksčiau, o tai reiškia ankstesnius pusryčius. Šalyje mažai žmonių, kurie žiūri televizorių vėlai vakare. Dieną bėgi taip blogai, kad tai ne policijos persekiojimas. Tai reiškia, kad nėra vakarienės. Žodžiu, kur bežiūrėsi - iš kaimo gyvenimo figūrai yra tik privalumų. Prisijunk prie mūsų!
Rekomenduojamas:
Žalia Kava - Priemonė Numesti Svorio
Mes gyvename nuostabiais laikais. Viena vertus, žmonės skundžiasi mažais atlyginimais ir menkomis pensijomis, kita vertus, reklamoje gausu priemonių, kuriomis galite numesti svorio. Atrodo, kad visuomenėje yra tam tikras neatitikimas tarp realaus gyvenimo ir reklamos. Be to, svorio metimo produktų sąrašas nuolat atnaujinamas. Neseniai į ją pateko ir žalios kavos
Numesti Svorio Prieš Naujuosius Metus. 1 Dalis
Kitą dieną peržiūrėjau „Asienda“gyventojų ir lankytojų dienoraščių puslapius ir pastebėjau, kad svorio metimo tema jiems, ir man, tiesą pasakius, toli gražu nėra paskutinė jų interesų sritis. Net „Miss Hacienda“konkursas yra pagrįstas svetaine, kurios dėka bus nustatytas išteklių nugalėtojas, kuris iki 2015 metų Naujųjų metų negalės priaugti antsvorio. Šiuo atžvilgiu nusprendžiau pasidalinti savo patirtimi su skaitytojais ir mano žinios apie įvairius svorio metimo būdus. Be to, teisingai numesti svorio ir
Numesti Svorio Prieš Naujuosius Metus. 3 Dalis
Subalansuotos mitybos suformavimas svorio metimui yra pats svarbiausias dalykas. Storėjame dėl netinkamo netinkamai parinkto maisto vartojimo. Ir būtent jos pusiausvyra veikia kaip galingas impulsas kūnui, kuriam vėliau reikės tik papildomai padėti stabilizuoti svorį
Numesti Svorio Vienu Ypu
Yra puikus būdas numesti svorio be varginančių dietų ir streso. Atlikite kvėpavimo pratimus! Ne visi žino, kad teisingas kvėpavimas daro stebuklus. Yra daug būdų, kurie padės numesti svorio ir pagerinti jūsų sveikatą. Apsvarstykite efektyviausią
Gerėti Ir Numesti Svorio šalyje
Daugelis vasaros gyventojų be reikalo lankosi brangiose treniruoklių salėse, sporto kompleksuose, kad pagerintų savo fizinę būklę ir sveikatą, jei turi vasarnamį. Galų gale, laiko praleidimas gali puikiai pakeisti valandų darbą simuliatoriuose. Be to, vasarnamis ir aplinkai nekenksmingas derlius, be cheminių apdulkintojų ir nitratų, padeda išlaikyti vasaros ir vasaros dietą, o tai padės per trumpą laiką numesti svorio
