2024 Autorius: Gavin MacAdam | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 13:43
Tinkama mityba yra aktuali ir populiari šiandien, „gyvas maistas“yra mados viršūnėje. Kviečių žolė padeda palaikyti mitybos vitaminų ir mineralų pusiausvyrą, suteikia energijos, išsaugo jaunystę ir stimuliuoja žarnyną. Informacija apie pirkimo, daigumo, laikymo taisykles. Mes siūlome dietos ir naudojimo medicinos reikmėms receptus
Kur gauti grūdų?
Dygimui skirtų kviečių galite nusipirkti prekybos centruose, vaistinėse, sveiko maisto parduotuvėse ir diabetikams skirtuose produktuose. Užsisakykite internetu be jokių problemų. Pirkdami kaimo vietovėse įsitikinkite, kad grūdai nebuvo apdoroti chemikalais. Tokia medžiaga, mirkant, sukuria plėvelę ant vandens, nesudygsta per dvi dienas.
Dygimo taisyklės
Kviečiai nėra kaprizingi ir greitai auga, todėl nevartokite daug grūdų iš karto. Apskaičiuokite taip, kad turėtumėte laiko suvalgyti gatavą produktą per 3 dienas. Tarkime, paėmėte pusę stiklinės sėklų, jas surūšiavote, pašalindami lukštus, nesubrendusius, sugedusius ir sulaužytus. Nuplaukite, pašalinkite iššokančius egzempliorius.
Užpildykite filtruotu vandeniu ir palikite neuždengtą 6-10 valandų. Nusausinkite, dar kartą nuplaukite, padėkite į bet kokį indą / indą plonu sluoksniu (1 cm). Ant viršaus uždėkite šluostę ar šluostę. Įpilkite vandens, kad tik padengtų kviečių sluoksnį, ir sudrėkinkite audinį. Palikite šiltoje patalpoje ir įsitikinkite, kad ji neišdžiūvo. Patartina skalauti du kartus per dieną. Kai daigai pasiekia reikiamą tūrį (2-3 mm), juos galima naudoti. Prieš valgydami kruopščiai nuplaukite tekančiu vandeniu.
Saugojimo būdai
Gemalo grūdeliai sparčiai auga, jei nenorite valgyti žaliosios masės, tuomet reikia sulėtinti augimą, sumažinant temperatūrą. Norėdami tai padaryti, nusausinkite likusį vandenį, perpilkite į stiklinį indelį ir uždenkite popieriumi. Laikykite šaldytuve neprarandant kokybės iki 3 dienų. Patiekalai paruošti naudojant daigus - dieną +10.
Kaip valgyti kviečių gemalus
Jei dar tik pradedate valgyti gyvą maistą, pradėkite nuo mažų porcijų. Kūnas turi prisitaikyti prie naujo produkto ir jį priimti, todėl neskubėkite ir kruopščiai sukramtykite valgio metu.
Pirmąsias dvi dienas valgykite po šaukštelį vienu metu. 3-4 dieną gerkite tą pačią porciją du kartus per dieną. Jei neigiamos reakcijos nepasireiškia, tada jūsų kūnui patiko sodinukai. Dabar valgykite ir pagerinkite savo sveikatą.
Atminkite, kad švieži sodinukai bus naudingiausi. Stenkitės vengti terminių procedūrų. Ekspertai pataria produktą naudoti tuščiu skrandžiu ryte, prieš pusryčius padarydami 15 minučių pertrauką. Jei jūsų tikslas yra numesti svorio, tada kviečių žolę galima pakeisti pusryčiais.
Kviečių žolių receptai kiekvienai dienai
•
Sveiki pusryčiai. Į lėkštę įdėkite 100 g vaisių (uogų), 2 šaukštus / l mikrobų, šiek tiek cinamono, medaus, jei norite, užpilkite kefyru.
•
Daržovių salotos. Vienai porcijai pakanka pomidorą supjaustyti kubeliais, juostelėmis - pusę saldžiosios paprikos, pusę svogūno. Įpilkite mėgstamų žalumynų (kalendra, petražolės, lovage, krapai ir kt.), Šiek tiek riešutų. Galite pagardinti alyvuogių aliejumi.
•
Desertas su daigais … Apelsiną sutarkuokite žievelėmis, į šią masę įpilkite kviečių, razinų, smulkintų džiovintų abrikosų (datulių, slyvų), pušies riešutų, medaus. Galite pasiimti bet kokių vaisių: bananų, persikų, abrikosų ir kt.
•
Avižiniai dribsniai su daigais. Avižinius dribsnius užpilkite verdančiu vandeniu / pienu. Leiskite jam virti 5 minutes po dangteliu. Tada, jei norite, galite šiek tiek pasūdyti, pasaldinti ir sudėti daigus, džiovintus vaisius, riešutus.
•
Blynai su daigintais kviečiais. Į tarkuotą vidutinio dydžio cukinijų masę įpilkite 100 g daigų, kiaušinį, žiupsnelį džiovinto imbiero ir šaukštelį kmynų. Kepti orkaitėje ir kepti keptuvėje.
Taikymas medicinoje
Dygtų kviečių pagrindu ruošiami kompresai, aliejus, vaistinės užpilai, kompresai, tepalai sąnariams, gydomosios vonios. Į dietą įtrauktas didelis cholesterolio kiekis, lėtas metabolizmas, nutukimas. Rekomenduojama stabilizuoti pagrindinių organų darbą, esant kraujotakos, nervų, limfinės ir kvėpavimo sistemos problemoms. Jis skiriamas imuniteto stiprinimui, aterosklerozės prevencijai ir onkologijos vystymuisi.
Daigai yra ypač naudingi žarnyno mikroflorai gerinti, esant nestabiliai inkstų ir kepenų funkcijai bei esant uždegiminiams procesams. Naudojamas nuplikimui gydyti, polipų rezorbcijai, miomai, gerybinėms formacijoms, miomai, wen.
Gemalo aliejus yra populiarus tarp kosmetologų. Jis įtrauktas į regeneruojančias kaukes, pridedant trynį ir mieles. Aliejus malšina uždegimą, atjaunina, valo. Padeda atsikratyti celiulito, skatina egzemos, hemorojaus, spuogų, dermatito gydymą. Ginekologijoje jie išgydo vaginitą, gimdos kaklelio eroziją, taip pat gydo mastopatiją.
Rekomenduojamas:
Naujieji Metai šalyje: Vaikų Meniu
Vaikams Naujųjų metų sutikimas vasarnamyje bus tikras nepamirštamas nuotykis. Galų gale, miškas (su kuriuo tikrai siejamas kaimas ar vasarnamis) yra stebuklinga vieta iš knygų, kuriose „Dvylika mėnesių“, Baba Yaga ir Leshy, kiti pasakų herojai, o svarbiausia-Kalėdų Senelis ir Snegurochka gyvai! Ar šie svečiai eis į miesto butą …? ar pavyks juos pamatyti …? ar jie tyliai paliks dovanas po egle …?
