2024 Autorius: Gavin MacAdam | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 13:43
Tai mėgstamiausias Che Guevara ir Evita gėrimas. Dabar mate išpopuliarėjo visame pasaulyje ir ne tik dėl savo unikalaus skonio, bet ir dėl daugybės naudingų savybių visam organizmui. Kodėl turėtum pabandyti drauge?
„Mate“yra populiarus Pietų Amerikos gėrimas, primenantis aitrią arbatą. Jo gamybai naudojami augalo Ilex Paraguariensis, priklausančio Paragvajaus buožės krūmų ir medžių genčiai, lapai ir šakos. Ši žolelių arbata turi daug kofeino.
Todėl šis gėrimas laikomas gaivinančiu ir energizuojančiu. Kartumo skonio turintis porininkas gali ne iš karto ir patikti ne visiems. Reikia priprasti ir mylėti. Tačiau verta pabandyti bent jau dėl toliau išvardytų privalumų:
1. Energinantis ryto gėrimas
Mate žolelių gėrimas, geriamas ryte, puikiai tinka energijai visą dieną. Skirtingai nuo kavos, ji neturi tokių nemalonių pasekmių kaip nereikalingas nerimas ar jaudulys. Mate arbatoje esantis teobrominas yra stimuliuojantis, tačiau švelnesnis ir patvaresnis nei kofeinas.
2. Skatina didesnį psichinį aiškumą
Žmogaus smegenys pavargsta nuo įvairių jutimo dirgiklių. Dėl psichinio nuovargio kartais neįmanoma sutelkti dėmesio į kažką svarbaus. Puodelis poros padidina protinius sugebėjimus, paaštrina dėmesį. Gėrimas padeda pagerinti atmintį, atkurti protą.
3. Gerina nuotaiką
Mate ilgą laiką gerina nuotaiką ir skatina bendravimą, todėl yra puikus nealkoholinis socialinis gėrimas. Jis gamina organizme dopaminą, kuris mažina nuovargį, nuotaikų svyravimus, depresiją ir potraukį narkotikams bei sužadina susidomėjimą gyvenimu.
4. Maistingas gėrimas
Žolelių gėrime yra daug vitaminų A, C, E, B komplekso, mineralų ir amino rūgščių. Mate mažina cholesterolio kiekį, mažina aterosklerozę. Arbatoje yra daug kalio ir magnio, šiek tiek mažiau geležies, kalcio, cinko, sieros, seleno, mangano ir fosforo.
5. Gerina virškinamojo trakto veiklą
Mate gerina virškinimą ir malšina viduriavimą, be to, pasižymi antibakterinėmis ir antiparazitinėmis savybėmis, padeda pašalinti iš organizmo parazitus.
6. Pašalina perteklinį svorį
Poros sugebėjimas sumažinti apetitą ir sudeginti kalorijas leidžia jį naudoti svorio metimui ir įtraukti į įvairias dietas. Gėrimas šiek tiek lėtina virškinimą, slopina kasą, todėl sumažėja medžiagų apykaita ir maisto riebalų įsisavinimas.
7. Gerina širdies ir kraujagyslių sistemos darbą
Mate turi stiprų antioksidacinį poveikį, kuris apsaugo širdį ir kraujagysles nuo oksidacinių reakcijų, dėl kurių susidaro aterosklerozinės plokštelės ir kraujo krešuliai. Aterosklerozė sumažina kraujo tekėjimą į organus, o tai gali sukelti širdies priepuolį ar insultą. Dėl diuretikų poveikio sumažėja kraujospūdis, normalizuojasi širdies darbas ir sumažėja jo apkrova.
8. Naudojamas kaip antioksidantas
Gėrimas mažina uždegimą, riziką susirgti vėžiu ir širdies ligomis bei apsaugo nuo ankstyvo organizmo senėjimo.
9. Išstumia infekciją iš inkstų ir šlapimo sistemos
Reguliarus mate arbatos vartojimas apsaugo nuo inkstų akmenų atsiradimo, neleidžia atsirasti Urogenitalinės sistemos infekcijoms.
10. Didina imunitetą
Mate įtraukimas į dietą daro organizmą atsparesnį sezoniniams peršalimams. Imunitetas stiprėja dėl arbatos antimikrobinių savybių. Teofilinas mažina kosulį ir krūtinės užgulimą, lydimą bronchito ir astmos.
Įvairias autoimunines ligas, įskaitant alergijas, sukelia pernelyg aktyvi imuninė sistema. Mate gali sušvelninti šių negalavimų simptomus ir nuraminti imuninę sistemą.
Gėrimo gaminimas
Sausi ir susmulkinti augalo lapai supilami į indą, pagamintą iš džiovintų kalabash moliūgų. Lapai užpildyti karštu vandeniu. Neverta jo virti, kitaip gėrimui pridės kartumo. Arbata infuzuojama 5 minutes. Gėrimas geriamas naudojant sidabrinį šiaudelį su filtru, kuris neleidžia praeiti žolės dalelėms. Tradiciškai laivas su porininku perduodamas ratu iš vieno žmogaus kitam. Mate girtas šiek tiek atvėsęs arba šaltas.
Rekomenduojamas:
Kokią Medžiagą Pasirinkti šiltnamiui Uždengti
Kiekvienas vasaros gyventojas stengiasi gauti gerą žalumynų ir daržovių derlių. Šiltnamis padeda optimizuoti augalų augimo ir derėjimo sąlygas; jis randamas beveik kiekviename sodo sklype. Sunkumai kyla renkantis aprėpties tipą. Šiandien yra daug medžiagų patogiam auginimui organizuoti. Kaip geriausia uždengti šiltnamį: stiklas, polikarbonatas, akrilas, plėvelė ar neaustinė medžiaga? Siūlome susipažinti su kiekviena galimybe
Kas Yra žoliapjovės Ir Kas Jos Yra
Žoliapjovė yra žemės ūkio motorizuotas rankinis įrankis, žoliapjovės tipas. Jis skirtas pjauti žolę, nendres, krūmus ir mažus medžius. Tai moderni pynės versija. Pavadinimas pasiskolintas iš anglų kalbos, kur apipjaustyti yra „trim“, „trim“. Norint teisingai pasirinkti žoliapjovę, būtina atsižvelgti į jo konstrukcijos ypatumus, variklio maitinimo tipą, galią, taip pat į žemės sklypo plotą ir kraštovaizdį. Visa tai bus aptarta toliau
Kokia Ataka Yra Kopūstai?
Su kiekviena nauja pavasario diena saulė vis labiau šildo, o daržovės sode auga vis aukščiau. Tačiau tuo pat metu aktyvuojami kenksmingi vabzdžiai ir kiti parazitai. Kopūstai padarė ypač daug tokių priešų. Musės ir kandys, amarai ir kiautai, baltymai ir kaušeliai - jie visi stengiasi vaišintis sultingais lapais, stiebais ir net augalų šaknimis, grasindami prarasti pelnytą derlių. Kaip apsaugoti savo sodą nuo šių nekviestų svečių?
„Ficus“yra Beskonis Arba „Fig“yra Beskonis
Neskoningas fikusas arba be skonio figos (lot. Ficus insipida) - visžalis Ficus genties augalas, botanikų įvertintas kaip šilkmedžio šeima (lot. Mraceae) … Ši rūšis garsėja galingomis šaknimis, minkšta mediena ir vidine žieve, iš kurios Amerikos vietiniai gyventojai darė popierių prieš atvykstant Europos kolonialistams.
Kaip Paaugliai Valgo Ir Kokia Yra Grėsmė?
Ar paauglių valgymas kenčia tėvams?
