2024 Autorius: Gavin MacAdam | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 13:42
Artėjant vasaros pabaigai arba rudens pradžiai daugelis vasaros gyventojų ant derliaus nuėmimo atlaisvintų lysvių bando pasodinti visokių sideratų, ir, žinoma, vienas populiariausių ir paklausiausių šoninių sluoksnių yra garstyčios. Jis turi galimybę gaminti labai tankią ir kompaktišką lapų masę, kuri vėliau įterpiama į viršutinius dirvožemio sluoksnius arba paliekama tiesiai ant paviršiaus, o tai ypač būdinga žiemkenčiams. Ar žinojote, kad garstyčių lapai gali duoti daug naudos, kai jie valgomi?
Garstyčių lapų nauda
Jei periodiškai nuplėšite jaunus garstyčių lapus, augančius vietoje, ir šiek tiek jų suvalgysite, galite žymiai pagerinti savo kūną, nes tokiu atveju jis galės visiškai saugiai kompensuoti svarbiausių medžiagų trūkumą. visiškas veikimas (geležis, varis, kalis, manganas, magnis, kalcis, visų rūšių vitaminai ir kt.). O garstyčių lapuose esanti folio rūgštis labai pravers moters organizmui - ji galės pasigirti labiau subalansuotu darbu. Tačiau folio rūgštis bus naudinga ir vyrams, nes ji, nepriklausomai nuo lyties, puikiai stiprina kraujagyslių sieneles, aktyviai dalyvauja kraujodaros procesuose ir nepaprastai teigiamai veikia imuninę sistemą.
Garstyčios pasižymi ryškiu priešuždegiminiu poveikiu, o žmonėms, kenčiantiems nuo įvairių širdies ir kraujagyslių ligų, padės sumažinti cholesterolio kiekį ir sumažins apnašų, sukeliančių kraujagyslių užsikimšimą, riziką. Jis puikiai stiprina kaulinį audinį, padeda atgaivinti žarnyną ir teigiamai veikia odos būklę.
Sistemingas garstyčių lapų naudojimas pagrįstais kiekiais padeda slopinti naviko ląsteles, neleidžia vystytis žarnyno vėžiui ir daugeliui kitų onkologinių ligų. Be to, garstyčios išgarsėjo kaip viena iš lyderių pagal antioksidantų kiekį, kuris užkerta kelią oksidaciniams procesams ir žymiai stabdo senėjimo procesus.
Kokia forma reikia vartoti garstyčių lapus?
Kadangi termiškai apdorojant įspūdinga garstyčių lapuose esančių maistinių medžiagų dalis išnyksta be pėdsakų, geriausia į daržovių salotas pridėti šviežių jaunų lapų. Žodžiu, bet kokiu atveju garstyčių lapus rekomenduojama vartoti tik šviežius - jei norite, galite saugiai virti jų pagrindu net sumuštinių pastą ar okroshka! Beje, jūs netgi galite iš karto pasodinti specialias garstyčių salotų veisles svetainėje!
Kontraindikacijos
Deja, garstyčių lapai gali būti naudingi ne visiems - jų vartojimas turi nemažai kontraindikacijų. Tokių lapų kategoriškai nerekomenduojama vartoti sergant ūmine pepsine opa, taip pat sergant įvairiomis inkstų ir tulžies pūslės ligomis - esant tokiems negalavimams, garstyčių lapai dėl oksalatų kiekio gali išprovokuoti. akmenys. Nerekomenduojama naudoti garstyčių lapų būsimoms mamoms (joms gali išsivystyti patinimas), taip pat maitinančioms moterims - tokiu atveju alergijos atsiradimo rizika kūdikiui žymiai padidėja. Kita kontraindikacija yra garstyčių lapų vartojimas tuo pačiu metu, kai vartojami kraują skystinantys vaistai.
Bet jei nėra aukščiau išvardytų kontraindikacijų, garstyčių lapai taps puikiu vitaminų šaltiniu! Tačiau nepamirškite, kad baltosios garstyčios yra atitinkamai nuodingas augalas, todėl tikrai neturėtumėte per daug susižavėti!
Ar kada bandėte valgyti šviežius garstyčių lapus?
Rekomenduojamas:
Kodėl švelnūs Begonijos Lapai Išdžiūsta Ir Nuvysta?
Ne veltui begonija vadinama kambarine rože. Gėlės grožiu ji nenusileidžia sodo karalienei ir netgi pranoksta ją lapų dekoratyvumu. Tačiau, nepaisant šių pranašumų, begonijos turi savo trūkumų. Būtent - tai gana subtili gėlė ir turi savų „kaprizų“. Net patalpų sąlygomis begonija gali būti skaudama be jokios akivaizdžios priežasties, pradedant lapų galiukų vytimu ir baigiant šaknų puvimu. Kokia yra ligos priežastis ir kaip ją išgydyti?
Penkios Garstyčių Galios
Viena iš natūralių žaliųjų trąšų (žalioji trąša) yra vienmetis augalas, vadinamas garstyčiomis. Šiems tikslams naudojamos dviejų rūšių garstyčios: balta ir pilka. Skirtumas tarp jų yra apčiuopiamas, kai kalbama apie jo vaisius (baltosios garstyčios yra pikantiškesnės, tačiau to nepakanka vien tik stalo garstyčioms. Todėl stalo garstyčios yra pagamintos iš pilkos arba juodos, o baltos garstyčios dedamos tik tam, kad kvapas.). Kadangi, kaip ir žalias mėšlas, garstyčios naudojamos prieš atsirandant sėkloms, vaidmens pikantiškumas nėra
Kuo Naudingi Vynuogių Lapai?
Vynuogių lapai yra neatskiriama daugelio garsiausių pasaulio virtuvių dalis: graikų, armėnų, taip pat vietnamiečių, moldavų, bulgarų ir kt. O dolma - populiarus vynuogių lapų patiekalas, įdarytas gardžia malta mėsa - jau seniai prieš tai virto beveik tarptautiniu! Tačiau šių nuostabių lapų naudojimo kulinarijos tikslais sritis neapsiriboja vien dolma: jie su malonumu dedami tiek į mėsos troškinius, tiek į visų rūšių sriubas
Kokie Vaistai Yra Naudingi Sode?
Namų pirmosios pagalbos vaistinėlė yra ištikimas pagalbininkas ne tik mūsų sveikatai, bet ir sodo darbams: pasirodo, kai kurie vaistai gali išgydyti ne tik žmogų, bet ir sodo pasėlius! Vaistų pagalba galite ne tik sėkmingai susidoroti su kenkėjais ir negalavimais - kai kuriais atvejais jie taip pat taps vertingu pašaru! Svarbiausia žinoti, kokie vaistai jie yra ir kaip juos vartoti
Kodėl Chaga Grybai Yra Naudingi?
Chaga yra grybas, augantis ant beržų, kuris augimo metu absorbuoja naudingiausias medžiagas iš neįtikėtinai skanių sulčių ir kitų šio patrauklaus medžio dalių. Neįtikėtina stebuklingo grybo nauda lemia žmonių meilę šiam tikrai unikaliam vaistui, kuris yra tikra panacėja nuo daugelio ligų. Tačiau norint kuo geriau išnaudoti chaga, svarbu įsivaizduoti pagrindines jo naudojimo ypatybes
