2024 Autorius: Gavin MacAdam | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 13:42
Norint sveiko ir sveiko miego, naudinga turėti pagalvę su aromatinėmis žolelėmis. Dėl savo raminančių savybių jis padės greitai ir gerai užmigti
Žolelių pagalvių naudojimas pagerina miegą ir ramina nervus. Pasigaminti tokias pagalves ir maišelius nėra sunku: mažas maišelis prikimštas kvapnių žolelių, padedančių pagerinti miegą, kurį vėliau reikia įdėti į pagalvės užvalkalą. Vaistažolių kvapas padeda pagerinti miegą - žmogus miega kietai, kartais net mato spalvingus ir linksmus sapnus. Pavyzdžiui, čia yra keletas žolelių, kurias galite įdėti į savo pagalvę, kad pagerintumėte miegą:
1. Levanda
Lauko levandos kvepia bites. Jo atpalaiduojančios savybės naudojamos miegui pagerinti, pridedant žolelių prie specialių kvepiančių pagalvėlių. Levandų pagalvė gerai ramina ir tinka įvairaus amžiaus žmonėms miegoti.
Kai kurie žmonės mano, kad jiems nepatinka levandų kvapas. Tačiau toks įspūdis klaidingas, nes parduotuvėse yra daiktų (dažniau buitinės chemijos), vadinamų levandų kvapu. Bet iš tikrųjų jie nėra - tai klastotė.
Jei neauginate levandų savo nuosavybėje, galite jas nusipirkti bet kurioje žolelių parduotuvėje. Jį galima rasti stepėse, pietinėse zonose. Labiausiai kvepia šviežios levandos. Kad levandų kvapas ilgai neišblėstų, galite šiek tiek sumalti žolę arba lašinti eterinį aliejų.
2. Apyniai
Jį lengva rasti bet kuriame Centrinės Rusijos daržovių sode. Apyniai yra naudingi atsipalaidavimui, nervams ir miegui. Rekomenduojama naudoti apynių pagalvėles, kad gerai išsimiegotumėte prieš įtemptą ir įtemptą dieną, o studentams - prieš egzaminus. Žolė dedama į pagalvę ir sausa, ir šviežia.
3. Ramunėlės
Turbūt nėra žmogaus, kuris nežinotų, koks kvapnus aromatas sklinda iš žydinčių ramunėlių. Ramunėlės yra ypač naudingos mažiems vaikams, todėl jos skanus kvapas naudojamas vaikų miegui pagerinti.
Kai kurie tėvai gamina pagalves gyvūnams, užpildo jas ramunėlėmis ir padeda po vaikų pagalve ar pagalvės užvalkalu. Net šalia pagalvės gulintis krepšys, kuriame yra prisiūta ramunėlių, nuramins vaiką atpalaiduojančiu aromatu.
4. Rozmarinas
Rozmarinas yra puikus priedas prie „mieguistųjų“žolelių, esančių specialiuose įklotuose. Tai neatpalaiduoja kūno, bet skatina ryškių sapnų viziją. Daugelis iš mūsų miego metu stengiasi pabėgti nuo kasdienių problemų. Dėl ryškių svajonių, kurias teikia rozmarino aromatas, žmogus sugeba išlaikyti normalią pusiausvyrą visą dieną. Svarbu nepersistengti, o paimti tik nedidelį kiekį rozmarino.
5. Pelynas
Pelynas yra neįprasta žolė, turinti gydomųjų savybių. Kartu su rozmarinu jis skatina ryškius sapnus. Pridėkite pelyno prie savo vaistažolių pagalvės ir naktį puikiai pailsėsite ir sapnuosite įdomių sapnų. Naudodami šią žolelę galite pamiršti apie blogus sapnus ir košmarus, apie kankinančios nemigos invaziją.
6. Valerijonas
Iš valerijono gaminami užpilai ir ekstraktai, kurie yra gerai žinomi ir plačiai naudojami raminamieji. Valerijono preparatus vartoja žmonės, kenčiantys nuo nervinio jaudulio ir prasto miego.
Norėdami paruošti raminančią arbatą, sumalkite valerijono šaknį ir supilkite (šaukštą produkto) į stiklinę vandens, anksčiau virinto ir atvėsinto. Po 7-8 valandų infuzija filtruojama, o po to valgoma šaukšte tris kartus per dieną. Trečią kartą - prieš pat miegą.
7. Raudonėlis
Raudonėlis turi raminančių savybių, gerina miegą ir apetitą, mažina nerimą. Raminanti arbata ruošiama iš dviejų arbatinių šaukštelių žolelių (sausų, sutrintų), užpilama stikline verdančio vandens. Po pusvalandžio užpilas filtruojamas, sumaišomas su šaukšteliu medaus. Pakanka išgerti pusę stiklinės prieš miegą.
Raudonėlis draudžiamas nėščioms moterims, vyrams, sergantiems reprodukcinės sistemos ligomis, žmonėms, sergantiems skrandžio opomis ir širdies ligomis. Raudonėlį galite naudoti išoriniam naudojimui kaip raminamąją priemonę - plaukite plaukus stipriu žolelių nuoviru.
Išvardytas žoleles naudinga derinti tarpusavyje. Pavyzdžiui, pagalvėlės, pagamintos iš žolelių mišinio: apynių, levandų su ramunėlėmis, rozmarinų, pelyno su ramunėlėmis ar raudonėliais, ramunėlių ir valerijonų, puikiai pagerina miegą.
Rekomenduojamas:
Žolelės Sausoms Vietoms
Vasaros gyventojai yra labai susirūpinę dėl savo nusileidimo, kai vasarnamyje būna tik savaitgaliais, o visą darbo savaitę gatvėje tvyro šiluma, o ant karšto miesto asfalto nenukris nė lašas gyvybingos drėgmės. Ir vasaros gyventojo siela skauda, kaip jo augalai ten priešinasi tokiam orui. Pasodinęs dekoratyvines žoles svetainėje, pirmenybę teikdamas sausoms vietovėms savo gyvenamojoje vietoje, žmogus atleidžia save nuo nereikalingų rūpesčių
Žolelės Drėgnoms Vietoms
Vaistažolės bet kuriam gėlių sodui suteikia lengvumo, švelnumo ir nesvarumo jausmo. Jie taip pat turi galimybę uždengti labai drėgnas vasarnamio vietas ir papuošti vandens telkinius. Jums nereikia važiuoti į užjūrio šalis vaistažolių. Apsidairykite aplink, ir jūsų akys tikrai ras žolės, kuri gali papuošti jūsų sodą. Pasivaikščiokite po kotedžą, ieškodami netipinių javų ir viksvų. Galbūt jūs būsite pirmasis žmogus, kuris nenusakomą žolės ašmenį pavers populiaria dekoratyvine žole
Liekninančios žolelės
Yra žinoma, kad papildomi kilogramai yra problemiški, ir daugelis jų turi. Apsvarstykite, ką galite naudoti svorio netekimui ir kokios žolelės padės atkurti jūsų figūrą
Vaistinės žolelės šalyje
Beveik kiekviename vasarnamyje galite rasti nedidelį laisvą kampelį, kuriame niekas neauga. Sodo lovos sutvarkymui yra per mažai vietos, ir kažkaip neateina į galvą ką nors pastatyti ant šio mažo žemės gabalėlio. Kodėl gi nepasodinus ten vaistinių žolelių? Tai malonu akims ir sveikatai, nes gydomųjų žolelių pagalba galite susidoroti su daugybe negalavimų
Kaip Naudoti Vaistines žoleles
PSO duomenimis, žinoma, kad 80% pasaulio gyventojų nori naudoti natūralius produktus. Informacija apie vaistažolių naudą ir galimas neigiamas reakcijas. Apie kontraindikacijas, vartojimo taisykles, augalų sąrašą nemigai, alergijai, aterosklerozei, krūtinės anginai, neurozėms, hipertenzijai ir kt
