2024 Autorius: Gavin MacAdam | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 13:42
Remiantis statistika, gripas užima trečią vietą pagal mirtingumą, antrą vietą po širdies ir kraujagyslių ligų bei onkologijos. Kaip apsaugoti save ir artimuosius nuo šio viruso? Apie tai skaitykite straipsnyje
Skiepytis „taip“ar „ne“?
Gripas yra viruso poveikio agresija, staiga prasidėjusi, ryški intoksikacija. Sergančiam žmogui skauda galvą, silpnumą, skauda kūną, taip pat yra peršalimo: šaltkrėtis ir kvėpavimo sistemos pažeidimai. Blogiausia yra komplikacijos.
Geras imunitetas sugeba susidoroti su ligomis, tačiau vaikams jis dar nesusiformavęs ir nuo 6 mėnesių amžiaus jie patenka į didelės rizikos grupę, o suaugusieji - po 65 metų turi susilpnėjusią imuninę sistemą. Virusas pavojingas nėščioms moterims (po 14 savaičių), žindančioms, kenčiančioms nuo lėtinių ligų.
Rusijoje skiepijama mažiau nei 50% gyventojų, nors tai yra veiksmingas būdas užkirsti kelią infekcijai, o ligos atveju tai vyksta lengvai ir be pasekmių. Jei nesate skiepytas, pasirūpinkite savo apsauga!
Saugodami save nuo viruso
Jūs nesiskiepijote, o likti namuose epidemijos metu yra nerealu? Taigi, norėdami sumažinti infekcijos tikimybę, be vitaminų imunitetui didinti, turite žinoti apie atsargumo priemones. Turėdami šias žinias, galėsite išvengti viruso patekimo į kvėpavimo takus.
Vienkartinė kaukė
Nepripratęs ir nepatogus tvarstis laikomas veiksminga priemone. Epidemijos metu nepamirškite tokios priemonės. Dėvėkite tvarstį, kai keliaujate transportu, esate parduotuvėje, darbe, klinikoje ir kitose perpildytose vietose. Jie yra nebrangūs, perka daugiau ir keičia juos kiekvieną dieną.
Pagrindinis dalykas naudojant kaukę yra glaudus kontaktas su veidu. Negalima naudoti ilgiau kaip 34 valandas. Taip pat nerekomenduojama skalbti, nes prarandamos apsauginės savybės. Jei pašalinote jį nešvariomis rankomis, geriau jį nedelsiant atšaukti.
Antiseptikas
Į maišelį įdėkite servetėlių su alkoholiu. Jie gali padėti išvalyti infekcijas nuo rankų, ypač esant perpildytoje vietoje. Čia jūs susiduriate su potencialiais viruso šaltiniais: turėklais, turėklais, durų rankenomis, lifto mygtukais, pinigais ir kt. Pakanka tik kruopščiai patrinti rankas, kad sumažėtų rizika susirgti.
Naudokite antivirusinius gelius / tepalus. Prieš eidami į lauką nusipirkite ir sutepkite nosį. Populiariausias: „Oxolin“- blokuoja viruso „Infagel“, sukurto alfa interferono pagrindu, aktyvumą.
Akys
Turite žinoti, kad infekcija pas mus patenka ne tik įkvėpus oro. Akies gleivinė taip pat aktyviai suvokia infekciją. Jei netoliese kažkas čiaudi, tada mikrobas pateko į kūną per tavo akį. Transportuojant patartina nešioti akinius. Norėdami tai padaryti, daugelis įsigyja rėmelius su paprastais akiniais ir nešioja juos epidemijos metu. Niekada nelieskite akių nešvariomis rankomis - tai didelė tikimybė užsikrėsti virusu.
Kontaktai
Sumažinkite apsipirkimą ir kitas perkrautas vietas. Atšaukite vakarėlius, susitikimus su draugais, kiną ir teatrą. Stenkitės naudoti mažiau transporto priemonių, kad galėtumėte vaikščioti namo - darykite tai. Tas pats pasakytina ir apie liftą, nes tai yra pavojingiausia vieta užsikrėsti.
Grynas oras
Atkreipkite dėmesį į vėdinimo režimą. Kambarys turėtų dažniau atnaujinti oro mikroklimatą - atidaryti langus, kol gerai išvėdins. Naujo oro antplūdis yra svarbus siekiant sumažinti viruso koncentraciją. Šis faktas ypač svarbus, jei bute yra sergantis žmogus.
Liga namuose
Rūpinkitės savimi ir kitais šeimos nariais! Be reguliaraus vėdinimo, atlikite privalomą drėgną valymą. Naudodami antiseptikus ar alkoholines servetėles nuvalykite kontaktinius taškus: durų rankenas, tualeto dangtį ir mygtuką, kompiuterio klaviatūrą ir pelę.
Patartina naudoti oro jonizatorių arba baktericidinę lempą. Įsigykite vienkartines nosines nosiai išpūsti. Po vienkartinio naudojimo netaupykite - išmeskite ir juo labiau niekur nedėkite. Dažniau keiskite paciento rankšluostį ir pakabinkite jį atskirai nuo kitų. Dantų šepetėlį taip pat reikia laikyti atskirame puodelyje.
Imunitetas
Patikimiausia gynyba yra jūsų imuninė sistema. Epidemija nėra panikos priežastis, kai organizmas yra atsparus infekcijai. Pigus ir patikrintas metodas yra vaistinės tinktūrų naudojimas.
Pirkite ežiuolės alkoholio tirpalą. Galima duoti nuo 12 metų. Kiekvieną dieną prieš valgį lašinkite į stiklinę ir praskieskite vandeniu, pakanka tris kartus. Vieną dozę sudaro 20-30 lašų. Jei yra pacientas, būtinai duokite jam. Be to, kad stiprina imuninę sistemą, ši priemonė užgesins kvėpavimo sistemos uždegimą. Tai padės sergant bronchitu, gerklės skausmu, tracheitu, sloga.
Propolio tinktūra taip pat aktuali epidemijoms. Norėdami sustiprinti imuninę sistemą, gerkite 20 lašų du kartus per dieną. Rekomenduojama gerti su karšta arbata, vaisių gėrimu, lašinant tiesiai į puodelį. Atsargiai, jei esate alergiškas bičių produktams!
Rekomenduojamas:
Violetinė Nuo Pjovimo: Veisimo Taisyklės
Violetinę galima dauginti įvairiais būdais. Vienas iš paprasčiausių ir greičiausių yra lapų pjovimo atskyrimas ir įsišaknijimas. Tačiau būtent šis metodas sukelia daug nusiskundimų, nes įsišaknijimo stadijoje stiebas dažnai pūva ir sukelia gėlininkystės patalpų mėgėjams nusivylimą. Ką reikia žinoti, kad išvengtumėte tokio rezultato, o reprodukcija džiaugiasi sparčiu krūmo vystymusi, taip pat daugybės šio nuostabaus ir subtilaus augalo žydėjimu?
Organinės Trąšos: Pagrindinės Naudojimo Taisyklės
Auginti turtingą derlių nenaudojant organinių trąšų, ypač skurdžiose ar nuskurdusiose dirvose, bus labai problematiška. Šis gamtos turtas yra labai nepatrauklios išvaizdos, tačiau jo savybės daugeliu atžvilgių pranašesnės už dirbtines. Juose yra visų maistinių medžiagų, reikalingų augalams, pagerėja dirvožemio kokybė ir pagerėja jo struktūra, taip pat padidėja anglies dioksido lygis, reikalingas sodo augalams žemėje. Be to, buvo pastebėta, kad yra organinių trąšų
Lauro Lapų Laikymo Taisyklės
Lauro lapas yra nepakeičiamas asistentas ruošiant daugybę skanių patiekalų. Prie jo pridedamos skanios sriubos, ruošiami kvepiantys antrieji patiekalai ir gaminami nuostabūs naminiai preparatai. Ar visi žino, kaip teisingai laikyti? Jei norite kuo ilgiau laikyti lavrushka, turite išmokti keletą svarbiausių jo laikymo taisyklių
Voveraitės Yra Skirtingos. Augančios Taisyklės
Didžiulėje grybų šeimoje voveraitė išsiskiria ekologiniu grynumu, yra vertinama dėl naudingų savybių ir niekada nėra kirminų. Siūlome jums geriau pažinti šiuos grybus, nes voveraitės yra skirtingos - yra daugiau nei 60 rūšių. Pakalbėkime apie dažniausiai pasitaikančius ir kaip juos auginti
Kaip Auginti Klematis: 6 Taisyklės
Jei žinote kai kuriuos niuansus, nesunku išauginti klematis krūmą. Aš jums pasakysiu, kaip pasirinkti sodinuką, kur geriau jį sodinti, kokią dirvą naudoti. Čia yra išsami informacija apie išvykimą
