2024 Autorius: Gavin MacAdam | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 13:42
Tikriausiai ne vienas žmogus, atsidūręs ant sofos priešais televizorių, galės atsisakyti lėkštės, pripildytos saulėgrąžų sėklų. Kažkas perka gatavą produktą, o kažkas nori kepti žalias sėklas. Didžioji dauguma žmonių mano, kad toks maistas yra visiškai saugus sveikatai ir nekelia jokios grėsmės. Ar tikrai?! Išsiaiškinkime
Saulėgrąžų sėklos kenkia
Taigi, sistemingai nulupus saulėgrąžų sėklas, gali kilti tokia rizika:
• Aprašytas produktas gali padaryti nepataisomą žalą jūsų dantų emaliui. Odontologai įspėja, kad kai kuriais atvejais nuolatinis saulėgrąžų sėklų vartojimas sukelia dantų ėduonį. Tačiau yra gerų naujienų žmonėms, kurie dėl to nerimauja. Reikalas tas, kad sėklas galima valyti rankomis;
• Saulėgrąžų sėklos gali sukelti rėmenį;
• Šis teiginys gali atrodyti juokingas ir net neįtikėtinas, tačiau faktas išlieka: sėklose yra neįtikėtinai daug kalorijų. Jei jums rūpi jūsų figūra arba tiesiog esate linkęs turėti antsvorio, tuomet geriausia atsisakyti čia analizuojamo maisto. Vieną stiklinę saulėgrąžų sėklų, kurias galite lengvai sunaikinti per porą valandų, galite palyginti su kalorijų kiekiu su puse balto batono arba su vientisa kepta mėsa;
• Saugokitės sūrių sėklų. Reikalas tas, kad žmonės, kurie reguliariai valgo šį produktą, dažnai serga širdies ligomis;
• Daugeliu atvejų saulėgrąžų laukai yra šalia kelių. Taigi augalai gali kaupti kenksmingas medžiagas. Kaip jūs pats suprantate, tokia kaimynystė jums nieko gero nežada;
• Sėklų gamintojai jų neplauna prieš gamindami. Štai kodėl ant jų galima rasti įvairių ligų sukėlėjų. Infekcijos atvejus kartkartėmis valgant sėklas fiksuoja specialistai. Jei nenorite atsisakyti mėgstamo maisto, prieš valgydami būtinai nuplaukite sėklas. Po skalavimo juos galima džiovinti mikrobangų krosnelėje;
• Saulėgrąžų sėklos draudžiamos žmonėms, kurių profesinė veikla susijusi su poreikiu nuolat koncertuoti viešai ar dainuoti. Galime kalbėti apie mokytojus, socialinius darbuotojus, pareigūnus ir kt. Ant gerklės gleivinės liks plona riebalų plėvelė. Kalbėti ir dainuoti yra pakankamai sunku dėl jos;
• Niekada nevalgykite sėklų, jei skauda gerklę. Aprašytas produktas tik pablogins ligą;
• Ekspertai nerekomenduoja valgyti saulėgrąžų sėklų žmonėms, turintiems kepenų ar tulžies pūslės problemų.
Sėklų naud
Dabar pakalbėkime apie gerą. Čia analizuojamas maisto naudingumo sąrašas bus tikra paguoda tikriems sėklų lukštų gerbėjams:
• Sėklose yra daug riebaluose tirpių vitaminų. Rusijos gyventojams tai labai svarbu, nes mūsų šalyje beveik trečdalis gyventojų patiria tokių mikroelementų trūkumą. Saulėgrąžų sėklos mažina cholesterolio kiekį plazmoje ir lėtina organizmo senėjimą;
• Saulėgrąžų sėklos yra puikus pagalbininkas, jei laikotės dietos. Reikalas tas, kad sėklų dėka jūs galite lengvai sumenkinti apetitą;
• Aprašytame produkte yra labai daug maistinių baltymų, kurie yra didžiausios svarbos jūsų organizmui;
• Neskrudintose sėklose yra daug geležies, jodo ir magnio. Pateikti elementai yra būtini norint išvalyti indus nuo toksinų. Saulėgrąžų sėklas reikia valgyti tais laikotarpiais, kai organizmui trūksta vitaminų (pavyzdžiui, žiemą);
• Dėl folio rūgšties ir vitamino B6 sėklos yra labai naudingos sergant nervų sistemos ligomis. Saulėgrąžų sėklos yra natūralus antidepresantas. Jei budint dažnai tenka susidoroti su stresu, tuomet šią informaciją pasiimkite sau. Visiškai įmanoma, kad aprašytas produktas jums padės daugiau nei vieną kartą;
• Daugelis žmonių teigia, kad sėklos padėjo jiems mesti rūkyti. Jei vis dar kenčiate nuo nikotino priklausomybės, skubiai „persodinkite“į daug naudingesnes saulėgrąžų sėklas;
• Žalios sėklos gali padėti jums su trapiais plaukais ir nagais. Ir viskas todėl, kad juose yra daug riebalų rūgščių. Būtent dėl šios priežasties saulėgrąžų sėklų ekstraktai aktyviai naudojami kosmetologijoje.
Rekomenduojamas:
Rozmarino Nauda Ir žala
Rozmarinas yra tikrai unikalus augalas, kuris nusipelno didžiausio dėmesio, nes laikomas ir puikiu prieskoniu, ir viena galingiausių bei efektyviausių vaistinių augalų. Ši patraukli žolė sėkmingai naudojama gaminant maistą, liaudies medicinoje ir net kosmetologijoje! Nepaisant to, nepaisant daugybės naudingų savybių, ne visi gali naudoti rozmariną. Taigi, kas tai padarys gerai, o kas geriau atsisako idėjos jį naudoti
Skruzdėlės Svetainėje: Nauda Ir žala?
Ar jūsų svetainėje atsirado skruzdėlių? Maži vabzdžiai slenka pirmyn ir atgal, stato skruzdėlyną, nuolat kažką tempia į jį. Ką daryti? Skambėti žadintuvu ir bandyti sunaikinti nekviestus svečius, ar susitaikyti ir stebėti iš išorės jų aktyvų gyvenimą? Norint priimti teisingą sprendimą, svarbu žinoti, kokią žalą ir kokią naudą atneša skruzdėlės, ir, pasvėrus visus privalumus ir trūkumus, priimti sprendimą, kuris bus naudingas jūsų sodo sklypui ir jame esantiems augalams
Žievės Vabalas: Nauda Ar žala?
Bet kuriame sode ar daržovių sode nuolat kunkuliuoja įvairiausi vabzdžiai - ir naudingi, ir kenksmingi. Vasarnamiai ir žievės vabalai neaplenkia jų dėmesio. Ir, deja, šios iš pažiūros nekenksmingos būtybės konkrečiai nurodo kenkėjus - jei laiku nepradėsite su jais kovoti, jie gali padaryti gana rimtą žalą! Ką reikėtų padaryti norint atsikratyti šių nekviestų svečių?
Gėlės Iš Po Sniego Nauda Ir žala
Jis iš pirmo žvilgsnio užkariauja, toks liesantis, švelnus ir trapus, bet kartu ištvermingas ir bebaimis. Net apgaulingi balandžio juodraščiai jam yra niekis. Kuo, be išorinio grožio ir malonės, žinoma ši pavasarinė raktažolė?
Hibisko Nauda Ir žala
Kai kurie klaidingai mano, kad šis gėrimas yra pagamintas iš rožių žiedlapių. Tai nėra taip toli nuo tiesos, nes hibiskas taip pat vadinamas kinų rože. Arbata iš augalo žiedlapių buvo ruošiama nuo seniausių laikų, tikint jos naudingomis savybėmis. Kas jie tokie?
