2024 Autorius: Gavin MacAdam | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 13:42
Rūpinamės plaukais, nagais, prižiūrime veidą ir kojas … Deja, nedaugelis žmonių deramą dėmesį skiria kojoms, kurios nenuilstamai juda, patiria stresą ir suteikia visavertį gyvenimą. Dėl to atsiranda įtrūkę kulnai, išsiplėtusios venos, varnalėšos, patinimas ir kitos problemos. Pakalbėkime apie pėdų priežiūros taisykles vonių pavidalu ir kaip tai padaryti teisingai
Pašalinkite edemą, nuovargį
Daugelis yra susipažinę su posakio „zuja kojos“reikšme, ypač gerai žino šią kulnų mylėtojo būseną. Taip pat nuovargį sukelia nepatogūs batai, ilgas vaikščiojimas ar darbas „ant kojų“. Ką daryti?
Kontrastinės procedūros
Temperatūros pokyčiai veiksmingai veikia raumenų tonusą. Jo nereikia pilti į dubenį. Lengvesnis būdas būtų įtrinti pavargusias kojas ledo kubeliais. Geriau juos gaminti iš sultinių su mėtomis, petražolėmis. Žalumynai tinka džiovinti arba šaldyti nuo vasaros. Į sultinį gerai įpilti vaistinių ramunėlių. Vienai procedūrai pakanka dviejų dalių. Dėl trynimo venos tampa tonizuotos, pagerėja kapiliarų tinklo būklė, padidėja kraujotaka, išnyksta patinimas ir atsiranda gyvybingumas.
Tonizuojančios vonios
Sukurkite aplinką visiškam poilsiui: sofą, fotelį ar kėdę su atlošu. Jums reikės proporcingo baseino, kad vanduo visiškai uždengtų kojas ir, pageidautina, pasiektų kulkšnis. Gerai, jei į vandenį įpilate jūros druskos (tiks ir įprasta), eterinio aliejaus. Pakanka poros lašų levandų, pelargonijų, rozmarinų. Moterims rekomenduojami rožių žiedlapiai, vyrams - mėtų lapai, pelargonijos.
Iš pradžių vanduo turėtų būti patogiai karštas. Trukmė - kol jis atvės, taip pat galite pratęsti atsipalaidavimo laiką pridedant karšto vandens. Esant edemai, rekomenduojama įpilti obuolių sidro acto, po pusę stiklinės iki dviejų litrų.
Puikiai tonizuoja vienos citrinos / apelsino žievelės ir 50 g sausų mėtų infuziją. Užpilas paruošiamas greitai: užpylus verdančiu vandeniu (2 l), jį galima naudoti po 10 minučių. Vonios trukmė - 20 minučių. Pabaigoje būtinai kruopščiai išdžiovinkite ir masažuokite rankšluosčiu, rankomis, patraukdami kulną ir pirštus. Po to rekomenduojama dėvėti kojines iš natūralaus audinio.
Atsikratyti prakaitavimo ir kvapo
Dažniausiai per didelis prakaitavimas kojomis yra lydimas nemalonių „aromatų“. Tokiu atveju į vonios vandenį įpilkite kelis kalio permanganato kristalus, kad gautumėte šiek tiek rausvą spalvą. Į tą patį tirpalą įlašinkite porą lašų eukalipto aliejaus, užpilkite kviečių žolės šaknies tinktūra (3–5 litrų baseinui pakanka šaukšto).
Baigę procedūrą užsimaukite kojines, į kurias įpilkite gerai sumaltų lauro lapų, rozmarinų, cinamono, apelsinų / citrinų žievelių miltelių. Galite naudoti levandas, pušų spyglius, kmynų sėklas, ramunėles. Pakanka 2-3 pasirinktų ingredientų. Įdėkite tą patį mišinį į maišelį ir įsidėkite į batus - kvapas neutralizuojamas.
Antroji vonios versija, naudojant ąžuolo žievę (100 g + 2 litrai vandens). Infuzija pagaminama, filtruojama, kojos laikomos 15 minučių. Poveikis pasiekiamas 2-3 savaičių kursu, kuris atliekamas kas antrą dieną. Kojos gali tamsėti.
Minkštinkite odą ir atsikratykite įtrūkusių kulnų
Moterų problemos yra įtrūkimai ir varnalėšos, dažniausiai tai vasara, kai koja yra atvira, neapsaugota ir labiau pažeidžiama. Oda sukietėja nuo sąlyčio su batais ir aplinka. Atlikdami atitinkamas procedūras, turėsite rausvus kulniukus ir švelnią odą. Taigi, keletas receptų, jie visi baigiasi maitinamuoju kremu ant kojų.
•
Druskos vonia ir amoniako. Dubenyje su 2 šaukštais. jūros druskos ir 3 šaukštai. n / alkoholio įpilkite šilto vandens. Trukmė 15 minučių, tada mechaniškai pašalinamas negyvas odos augimas, kietos odos.
•
Kepimo sodos vonia. Į du litrus vandens pridedamas sureguliuotas kūdikių muilas (galima naudoti skystį), amoniakas, soda. Visi ingredientai paimami pagal str. šaukštas. Patartina pusvalandį mirkyti kojas šiame tirpale, o tada pašalinti keratinizuotą audinį.
•
Boro rūgšties vonia su kulno įtrūkimais, jis atliekamas prieš miegą. Paimkite 4 šaukštus litrui vandens. boro rūgštis. Po 15 minučių stovėjimo jie nušluosto kojas, sutepia kulnus vazelinu, nedelsdami tvarsčiu arba užsandarina tinku, užsimauna kojinę. Ryte reikia nusiplauti kojas. Priėmimų įvairovė yra 4-5 kartus.
•
Minkštinantis kremas mes naudojame kasdien prieš miegą. Pirkite su salicilo rūgštimi, kad išvengtumėte įtrūkimų ir nuospaudų. Po naudojimo dėvėkite kojines.
•
Vitamino E kapsulės … Pirkite kapsules ir įtrinkite turinį į įtrūkimus ir problemines vietas.
•
Kreko tepalas pagamintas iš įkaitinto alyvuogių aliejaus (40 laipsnių). Į 100 g sviesto įpilkite 1 šaukštą. bičių vaškas. Maišykite, kol visiškai ištirps. Įpilkite šaukštelį šaltalankių aliejaus ir glicerino. Prieš miegą tepkite ant garintos odos. Viršuje turi būti kojinė.
Mes gydome grybelį
Į užsiėmimų kompleksą įeina infuzinė pėdų vonelė. 2 litrams - 4 šaukštai. l. ramunėlių, po 1 - asiūklio ir linų sėklų. Po aušinimo tirpalas yra paruoštas. Procedūra trunka 15 minučių ir atliekama kas antrą dieną.
Taigi, norėdami išlaikyti gerą sveikatą, gražią eiseną, neišleisite daug energijos. Pėdų vonios veiksmingumas yra įrodytas ir ilgai neužtrunka. Rūpinkitės savimi ir nepamirškite apie savo kojas!
Rekomenduojamas:
Agurkai šiltnamyje: Kaip Rūpintis?
Tie laimingieji ir meistrai, kurie dažniau nei kiti savo kiemuose įrengė šiltnamius, gali pasigirti ankstyvu ir turtingu derliumi. Tačiau nepaisant to, kad sąlygos auginti šiltnamiuose yra palankesnės, šiuo klausimu vis dar yra tam tikrų subtilybių, kurių nežinojimas apsunkina sodinukų priežiūros darbą ar net praranda derlių
Sansevieria: Kaip Rūpintis?
Sanseviveria yra gana populiari gėlė tarp kambarinių augalų mėgėjų. Šią paklausą galima paaiškinti milžiniška kultūros nauda ir minimaliomis jos priežiūros išlaidomis
Apverskite Pomidorus Aukštyn Kojomis
Rugpjūtį sode visa jėga sunoksta įvairios naminės daržovės, tačiau sodininkai ypač daug dėmesio skiria pomidorams. Iš tiesų, šiuo metu pomidorą dar reikia prižiūrėti ir tuo pačiu nuimti derlių iš krūmų. O kai kur reikia padėti augalams, kad vaisiai kuo greičiau paruduotų arba sustabdytų įsibėgėjančio krūmo augimą. Be to, neturime pamiršti apie apsaugos priemones, nes kenkėjai ir toliau kėsinasi į jūsų derlių, o patogenai nemiega
Išmokite Vaikščioti Basomis
Vasaros dienomis būnant lauke dažnai norisi nusiauti batus ir eiti basomis. Ši veikla yra labai naudinga. Pakalbėkime apie tai, kaip tinkamai vaikščioti basomis gamtoje ir bute
Lobiai, Kurie Yra Po Mūsų Kojomis
Daugelis mano, kad tikri lobiai yra paslėpti giliai žemėje arba yra didelių vandens telkinių dugne. Noriu paneigti šias prielaidas. Pasirodo, tikrą lobį galima pažodžiui rasti didžiojo miesto kelyje. Aš jums šiek tiek papasakosiu apie vieną nuostabų radinį
