2024 Autorius: Gavin MacAdam | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 13:42
Dauguma mažų vaikų mamų nekantriai laukia vasaros. Iš tiesų, atšilus, ūmių kvėpavimo takų ligų ir aktyvių lėtinių bronchopulmoninių ligų, kurios kamuoja kūdikius šaltuoju metų laiku, dažnis pastebimai sumažėja. Taigi tėvai nusiramina, su siaubu laukia kito rudens ir naujos žiemos. Tačiau energija turėtų būti skiriama ne psichinėms kančioms ir baimėms, o jūsų trupinių kūno stiprinimui, kad jis taptų atsparesnis bakterijų, infekcijų ir virusų atakoms. Geriausia prevencinė priemonė šiuo atveju bus grūdinimasis, kuriam palankiausias laikas yra artėjanti vasara, o vieta - kaimo kotedžas
Sudėtiniai grūdinimo elementai mums gerai žinomi nuo vaikystės. Prisimeni posakį „Saulė, oras ir vanduo yra mūsų geriausi draugai“? Sąveika su šiais trimis elementais yra pagrindinės vaiko ir bet kurio suaugusiojo grūdinimo priemonės. Tačiau šios sąveikos laipsnis nebus vienodas visiems, priklausomai nuo amžiaus ir individualių organizmo savybių.
Todėl prieš pradėdami grūdinimo procedūras, turėtumėte susipažinti su pagrindinėmis jų įgyvendinimo taisyklėmis.
Pirma, grūdinimo priemonės rekomenduojamos tik remisijos laikotarpiu, tai yra, kai jūsų vaikas niekuo neserga.
Antra, grūdinimasis yra prasmingas tik tuo atveju, jei ketinate tai daryti reguliariai (skaitykite: kasdien). Atsigavimo procedūros „kiekvienu konkrečiu atveju“nesuteiks pastebimo efekto.
Trečia, kad sukietėjimas nepakenktų, pasirinktos procedūros dozę reikia palaipsniui didinti. Tai reiškia, kad vaikas, vos atsigavęs po žiemos opų, neturėtų būti panardintas į šiek tiek įkaitintą atvirą rezervuarą.
Ketvirta, po priverstinio sukietėjimo pertraukos (pavyzdžiui, dėl kitos ligos) vėl turėtumėte grįžti prie švelnesnių gydymo procedūrų dozių.
Penkta, pastebėkite vaiko būklės pokyčius po grūdinimo veiklos. Jei jis tapo mieguistas, irzlus, praranda svorį, blogiau miega, tada jis turėtų atsisakyti planuojamo atsigavimo plano 2 savaitėms. Akivaizdu, kad kažkas negerai. Grįžkite prie grūdinimo vėliau.
Taigi, jūs esate apsiginklavę žiniomis, kaip teisingai grūdinti vaiką, ir galite pradėti veikti.
SAULĖ
Tiesioginiai saulės spinduliai yra turtingas vitamino D šaltinis. Neatimkite iš vaiko galimybės papildyti savo atsargas vasarą. Nuo 2 metų kūdikį pastatykite ant soliariumo pėdomis į saulę, kad įdegis būtų tolygiai paskirstytas ant kūno. Nepamirškite dėvėti skrybėlės ar tiesiog laikyti kūdikio galvą medžio ar skėčio pavėsyje. Saugiau degintis ant gulto su kojomis ant nedidelės kalvos nuo žemės. Tai užtikrins tinkamą oro cirkuliaciją aplink kūdikį ir neleis perkaisti. Deginimasis ant kraiko, paskleisto tiesiai ant žemės, paplūdimio ar vejos, neleis jūsų vaikui cirkuliuoti oru. Jei auga šiek tiek nervingumas ir jam sunku atsigulti ant gulto, leiskite jam bėgti saulėje nuogam ar kelnaitėms. Tai nesumažins saulės vonių privalumų. Tačiau toks kontaktas turėtų įvykti ryte arba po pietų, kai sumažėja saulės aktyvumas. Rekomenduojama oro temperatūra + 22-24, 5 ° С.
Pradėkite degintis nuo 2-3 minučių ir palaipsniui didinkite iki pusvalandžio.
ORO
Galima išnešti vaiką į orą praėjus 2-3 dienoms po išleidimo iš gimdymo namų. Grūdinimas ore yra labiausiai prieinama bendro stiprinimo procedūra. Jo mechanizmas pagrįstas oro temperatūros ir vaiko kūno paviršiaus skirtumu. Vasarą, esant geram orui vietose, apsaugotose nuo vėjo ir tiesioginių saulės spindulių, vaikui naudinga visą dieną būti lauke. Verta kūdikį atskleisti palaipsniui: pirmiausia rankas ir kojas, tada pilvą ir, galiausiai, krūtinę. Oro vonios bus dar naudingesnės, jei kartu su vaiku dalyvaus lauko žaidimuose ar dviračiu, riedučiais ir pan.
VANDENS
Paprasčiausia vandens procedūra yra šveitimas. Jie rekomenduojami vaikams nuo 2-3 mėnesių amžiaus. Tokiu atveju pradinė vandens temperatūra turėtų būti + 35-34 ° С, tada ji palaipsniui mažinama iki + 25-20 ° С. Jums reikia pradėti trinti rankomis (nuo rankos iki peties). Tada jie nušluosto krūtinę, nugarą ir galiausiai kojas (nuo pėdos iki šlaunies).
Kitas vandens sukietėjimo lygis yra purškimas. Nuo pirmųjų gyvenimo savaičių kūdikius galite užpilti vandeniu. Tam pakanka 2-3 litrų vandens, esant 1-2 ° C žemesnei temperatūrai nei pagrindinėje vonioje, kurį jis paėmė prieš grūdinimo procedūrą. Liejimas, kaip nepriklausoma grūdinimo procedūra, gali būti naudojamas 1 metų ir vyresniems vaikams. Vasarą šalyje galima nusiprausti gryname ore, ant laistymo skardinės ar ąsočio ant vaiko užpilant apie 2 litrus vandens. Pirmiausia supilkite jį ant kūdikio pečių, tada ant krūtinės, nugaros ir, galiausiai, ant galvos. Nuo 2 metų vaikams galite duše užpilti vandens. Tuo pačiu metu teigiamas mechaninis purkštuko poveikis kūdikio kūnui pridedamas prie vandens temperatūros koeficiento.
Atskirai verta paminėti nuleistas kojas. Šis metodas pasitvirtino kaip grūdinanti procedūra vaikams, dažnai kenčiantiems nuo ūmių kvėpavimo takų infekcijų, ir yra puiki sloga, kosulys ir gerklės skausmas.
Nuo 3 metų trupiniai jau gali plaukti atviruose rezervuaruose, esant + 22–23 ° C vandens temperatūrai. Ir tai yra pats aktyviausias būdas grūdintis vandeniu. Rekomenduojamas buvimo vandenyje laikas iš pradžių yra 2–3 minutės, po to pratęsiamas iki 10 minučių. Pertraukos tarp maudynių turi būti bent 30 minučių. Plaukimo atvirame vandenyje alternatyva gali būti maudynės vaikų baseine.
Nepatingėkite organizuoti savo vaikui grūdinimo procedūras šalyje, o ateinanti žiema jums nebus baisi.
Rekomenduojamas:
Pernelyg Aukštų Tvorų Trūkumai šalyje
Aukšta tvora daugeliui vasaros gyventojų atrodo tikra patikimumo tvirtovė, tačiau, be šio ir kai kurių kitų privalumų, tokios tvoros nėra be tam tikrų trūkumų, ir, beje, šių trūkumų nėra tiek mažai! Be to, kartais per aukštos tvoros gali pažeisti kaimynų teises ir teisėtus interesus! Taigi kodėl kai kuriais atvejais iš tikrųjų yra prasmės atsisakyti per aukštos tvoros?
Alpių Kalnelis - Kalnų Kraštovaizdis šalyje
Alpių čiuožykla ar alpinariumas yra kraštovaizdžio dizaino dalis. Kalvota vietovė, imituojanti kalnuotą kraštovaizdį, kurioje auginami Alpių diržui būdingi augalai
Kaip Užimti Vaikus šalyje: Papuoškite Vasarnamį žolelėmis
Vasaros sezonas įsibėgėja, savaitgaliais daugelis miestiečių, ypač šeimos su vaikais, linkę palikti dulkėtą tvankų akmeninį miestą ir atsipalaiduoti gamtoje, įkvėpti gryno oro. Kažkas planuoja tiesiog gulėti hamake ir atsipalaiduoti, kažkas mielai pasirūpins lovomis, o kažkas turės sugalvoti, ką daryti ir linksminti vaikus. Aš siūlau jums linksmą, įdomią ir naudingą idėją
Kaip Užimti Vaikus šalyje: Ruduo
Kieme ruduo, o tai reiškia, kad sode, darže ir vasarnamiuose-karštas sezonas: ruošiame sklypus žiemai, kasame, tręšiame, pjauname medžius, apvyniojame šalčiui atsparius augalus. Ir vaikai stengiasi mums padėti, ir dažnai ši pagalba yra per daug aktyvi. Ir yra idėja užimti vaikus kažkuo naudingu, tuo pačiu metu, kad jie būtų prieš mūsų akis ir aktyviai „nepadėtų“pagrindiniam darbui. Tačiau tam reikia iš anksto pagalvoti, ką vaikas darys, ir iš anksto pasiruošti “techninei OS
Kaip Išlaikyti Vaikus Užimtus šalyje? 1 Dalis „Bendri Patarimai“
Dabar parduotuvėse yra daug įvairių vaikiškų dalykėlių dovanoms: sūpynės, čiuožyklos, smėlio dėžės, stalai žaidimui su vandeniu ir pan. Tačiau ne visada įmanoma visa tai nusipirkti. Kažką sustabdo finansinė problemos pusė, kažkas yra banalus vietos trūkumas sode. Ir kažkas visa tai nusipirko, tačiau dažnai vaikai po pirmųjų aktyvaus sodo „dalykėlių“naudojimo dienų jiems atvėsta ir vis dar seka suaugusiuosius, skundžiasi, kad neturi ką veikti
