2024 Autorius: Gavin MacAdam | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 13:42
Žiema nėra priežastis atsisakyti skanių ir tokių sveikų sodo uogų. Išmintingos šeimininkės vasarą į šaldiklį turi būti išsiuntusios kelis konteinerius ką tik nuskintų braškių ar braškių. Žiemos peršalimo ir infekcijų sezono metu uogų užkandžiai yra puiki prevencija
Remiantis moksliniais tyrimais, šaldytos uogos nepraranda savo maistinių ir naudingų savybių, praktiškai nenusileidžia šviežioms. Juose taip pat gausu vitaminų ir mineralų, jie netgi gali pakeisti kai kuriuos vaistus.
Uogos bet kuriuo metų laiku yra skanus delikatesas, teigiamai veikiantis žmonių sveikatą. Braškėse ir braškėse ypač gausu vitaminų. Šiose uogose yra beveik visų naudingų medžiagų, kurios teigiamai veikia žmonių sveikatą. Todėl rekomenduojama juos įtraukti į savo mitybą peršalimo ir infekcijų sezono metu, kad jūsų sveikata būtų gera.
Kvapus užkandis be papildomų svarų
Braškės gali atnešti gerą nuotaiką ir liekną figūrą. Skirtingai nuo kitų uogų, braškėse yra tik 1% organinių rūgščių, kurios gali sukelti rėmenį ir pilvo pūtimą. Todėl šią uogą gali valgyti net tie, kuriuos vargina gastritas, turintis didelį rūgštingumą ir kolitą, tačiau, žinoma, laikantis priemonės.
Braškėse yra iki 12% naudingų angliavandenių, tokių kaip fruktozė ir gliukozė. Jie teigiamai veikia medžiagų apykaitą, suteikia žmogui daug energijos. Braškes gerai valgyti darbe, nes jos gali padidinti efektyvumą, papildyti prarastas jėgas. Fruktozė, esanti šioje uogoje, yra mažiau efektyvi didinant cukraus kiekį kraujyje nei sacharozė. Todėl nereikia jaudintis dėl papildomų kilogramų.
Jei norite numesti porą kilogramų, į savo racioną turite įtraukti šią mažai kalorijų turinčią uogą. Braškių dieta padės išvalyti toksinų ir toksinų kūną, tuo pačiu padidindama vitaminų pasiūlą. Kartą per savaitę naudinga pasveikti braškių pasninkavimo dieną. Šią uogą galima valgyti visą dieną, žinoma, jei nėra alergijos. Priešingu atveju šis delikatesas kurį laiką turės būti pašalintas iš dietos, o po to vartoti saikingai ir tik pasitarus su gydytoju.
Uoga iš džiaugsmo
Braškių dėka kraujyje gaminamas malonumo hormonas endorfinas. Dėl šio nuostabaus hormono nuotaika pakyla, ir žmogus jausis puikiai. Šioje uogoje yra tik šokiruojanti vitamino C dozė, kuri bus gera ne tik peršalimo, bet ir streso prevencija.
Šio vitamino dėka žmogus gali lengvai susidoroti su bet kokiu jauduliu ir atgaivinti pilkųjų kūno ląstelių darbą. Metabolizmas normalizuojamas dėl braškėse esančio mangano. Apskritai sunku nustatyti šios uogos trūkumus. Todėl žmonės ją myli dėl priežasties. Siekiant didesnės naudos, geriausia braškes vartoti šviežias arba atšildytas be jokio terminio apdorojimo. Galite pridėti prie ryto kokteilio, dribsnių ar jogurto. Labai skanus desertas gaminamas iš braškių su neriebia grietine ar varške.
Miško grožis nuo širdies negalavimų
Braškės, ypač laukinės braškės, surinktos birželio mėnesį miško aikštelėse, yra ne mažiau naudingos žiemą kaip vasarą. Jame yra daug fosforo, kalcio, geležies, folio rūgšties. Jie padės užtikrinti sklandų miokardo funkcionavimą. Įtraukęs šią uogą į savo racioną, žmogus aprūpins savo organizmą būtinomis maistinėmis medžiagomis ir vitaminais, kurių taip trūksta šaltuoju metų laiku.
Ypač toks maistas naudingas sergant širdies ir kraujagyslių ligomis. Taip pat tuo atveju, jei žmogus turi edemą, kuri yra susijusi su viso kūno veikimo sutrikimu. Sezono metu šią uogą reikia kasdien suvalgyti sauja braškių, kad pagerėtų širdies veikla. Žiemą naudinga naudoti bent 2–3 kartus per savaitę po 50–100 g.
Braškių eteriniai aliejai padės pašalinti druską ir skysčių perteklių iš organizmo, o tai savo ruožtu palengvins inkstų veiklą. Tikros braškių sultys teigiamai paveiks dantis. Tai sustiprins emalį ir dantenas, taip pat pašalins blogą burnos kvapą.
Šioje uogoje yra daug karotino, kuris teigiamai veikia regėjimą ir kraujo formavimąsi. Braškės taip pat suteiks jums sveiką veido spalvą, aksominę ir lygią odą. Todėl dietoje turėtų būti šviežių arba trintų braškių su cukrumi. Jei žmogus nevartoja maisto produktų, kuriuose yra karotino, padidėja konjunktyvito, naktinio aklumo ir net glaukomos rizika.
Norint išvengti šių ir daugelio kitų „opų“, padės stebuklinga uoga - braškė, kuri yra ne tik sveika, bet ir skani. Šviežiose braškėse taip pat yra nedaug pektino, kuris yra naudingas mūsų organizmui. Ši medžiaga, patinusi žarnyne, sugeria kenksmingus medžiagų apykaitos produktus ir padeda juos pašalinti iš organizmo. Cholesterolio perteklius, galintis sukelti aterosklerozę, taip pat patiria tokį patį poveikį kaip ir kenksmingi produktai. Braškių dėka galite padėti organizmui atsikratyti kenksmingų medžiagų ir prisipildyti vitaminų.
Rekomenduojamas:
Pavojingas Braškių Kenkėjas - Braškių Erkė
Braškės yra skani, sveika uoga mūsų sode, kurią mėgsta visi - nuo vaikų iki suaugusiųjų. Visi žino, kaip atrodo stambiavaisė braškė, jo ne kartą yra ragavęs. Tačiau dažniausiai žmonės neįtaria, kad ši uoga turi daug kenkėjų. Pavojingiausia yra braškių erkė, kuri sunaikina derlių iki 80 proc
Braškių Ir Braškių Miltligė
Miltligė veikia visas braškių ir braškių oro dalis: uogas, antenas ir lapų lapkočius su lapų ašmenimis. Ši ataka daro didžiausią žalą šiltnamiuose, o prie to prisideda šiltas ir drėgnas oras. Jei vasara drėgna, miltligė gana aktyviai vystosi atvirame lauke, visą sezoną išeikvoja uogų pasėlius. Jei miltligė užpuolė braškes su braškėmis jų vystymosi ir uogų nokinimo stadijoje, tuomet galite prarasti ne tik derlių
Pilkas Braškių Ir Braškių Puvinys
Pilkasis puvinys ypač paveikia uogas, esančias netoli dirvožemio. Sultingų uogų nokinimo laikotarpiu vyksta jo masinis vystymasis. Dažnai pilkasis puvinys siaučia sandėliuose, kur nebuvo atlikta reikiama dezinfekcija. Jei vasara vėsi ir lietinga, ji plinta tikrai neįtikėtinu greičiu. Senuose uogų krūmuose tokio nemalonaus negalavimo žalos procentas paprastai yra daug didesnis nei jaunų
Vaistinių Gėlių Sėjimas žiemą Ir žiemą
Vaistažolių šalininkai, pirkdami vaistines žoleles, ant pakuotės dažnai susiduria su abejotinomis datomis. Rudenį nuimamos šaknys supakuojamos vasarą, o oro dalys - prieš arba po žydėjimo. Lieka klausimas dėl tokio plano, kiek laiko žaliavos buvo saugomos prieš jas parduodant. Kad nekankintų abejonės, naudinga asmeniniame sklype įsigyti savo vaistinę. Be to, daugelis vaistinių žolelių, be jų vaistinių
Žalinantys Braškių Ir Braškių žiedlapiai
Žiedlapių žalinimas turi įtakos ne tik braškėms su braškėmis, bet ir astroms su dobilais, gysločiams, petunijoms, floksams ir kiaulpienėms. Dažnai ligos sukėlėjas netgi išlieka ant jų. Užkrėstų krūmų gyvenimo trukmė yra labai trumpa - daugiausia dveji metai. Tokie krūmai žiemą lengvai užšąla, be to, yra itin jautrūs beveik bet kokioms nepalankioms klimato sąlygoms. O derliaus nuėmimas iš daugumos žalinimo paveiktų uogų krūmų žiedlapių visai neateina
