2024 Autorius: Gavin MacAdam | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 13:42
Kai žmogus miega, Dievas dirba. Jis skuba atkurti žmogaus išleistas jėgas, kad pabudęs žmogus galėtų tęsti teisingus darbus su nauja energija ir šypsena veide gyvenimo triumfo vardu. Nemėginkite perdaryti visų reikalų, pamiršdami Visagalio pagalbą. Skirkite jam savo vietą darbo sistemoje bent 15 minučių per dieną. Gautas efektas pranoks visus jūsų lūkesčius
Miego pobūdis
Užaugęs žmogus vis labiau tolsta nuo savo prigimtinės esmės, užpildydamas gyvenimą dirbtinai sugalvotomis taisyklėmis ir normomis.
Būdamas gyvenimo Žemėje dalis, ne mūsų sugalvotas, žmogus gyvybingumo semiasi iš jam nežinomo šaltinio. Kūrėjas pagal išgales stengiasi palaikyti žmogų, o jis klausosi gamtos balso.
Pagrindinė atrama atsiranda miego metu. Kai žmogaus „aš“ištirpsta bendrame energetiniame lauke, kuriam žmonės niekaip negali rasti tinkamo pavadinimo, keisdami jį iš šimtmečio į šimtmetį, žmogaus kūnas ir siela maitinami energija, padedančia suteikti gyvybę gyvybei.
„Mieguisto“kelio etapai
Pirmuosius gyvenimo metus žmogus daug miega, kaupdamas jėgas kartais sunkiai gyvenimo kelionei. Tuomet sumažėja valandų miegui skaičius, nes energijos atsargų jau užtenka aktyvesniam savęs pasireiškimui šiame pasaulyje. Nors vaikai kelerius metus vis dar turi natūralų potraukį miegui, tai leidžia jiems užmigti pačiomis netinkamiausiomis miego sąlygomis.
Jau darželyje ne visi gali būti suvilioti dienos miegu, ir net mokslo metais dienos miegas virsta gana retu reiškiniu. Ką galime pasakyti apie vadinamuosius suaugusiuosius, kuriems dienos miegas yra negirdėta prabanga.
Senatvėje žmogus miega ilgiau, nes kūnui reikia vis daugiau ir daugiau greitai mažėjančių jėgų. Ir kai kurie organizmai yra taip nutolę nuo natūralaus įkrovimo lauko, kad žmones puola nemiga, išprovokuoja depresiją ir apsinuodija būties džiaugsmu. Atrodo, kad Dievas nusiplauna rankas, sakydamas: „Tu taip stengiesi išsiversti be mano pagalbos, kad dabar aš nebeturiu galios tavo kūnams ir sieloms, todėl išgyvenu kaip gali“.
Po sočių pietų pagal įstatymą …
Žodinių kalambūrų gerbėjai sugebėjo sujungti reklamą apie dienos miego naudingumą su Archimedo įstatymais, sakydami, kad po sočios vakarienės, pagal legendinio mokslininko įstatymą, reikia trumpo miego.
Šią išvadą patvirtina ir šiuolaikiniai amerikiečių mokslininkai, teigdami, kad trumpas miegas turi vaisingą poveikį darbo našumui, išlaiko budrumą, sumažina sužalojimus, o tai gyvenimą paverčia džiaugsmingu ir ryškiu veiksmu.
Dėl stebuklingos dienos miego galios klausa tampa plonesnė, regėjimas aštresnis, uoslė - aštresnė, o tai leidžia į pasaulį žvelgti su optimizmu ir susižavėjimu. Imuninė sistema pamiršta tokius žodžius kaip „stresas“, „depresija“, suteikdama kūrybos ir kūrybos džiaugsmo.
„Puikus“ir dienos miegas
Daugelis žmonių, įrašiusių savo vardus į žmonijos istoriją, mėgo nusnūsti po pietų, vidury darbo dienos. Tai netrukdė jiems padaryti daug naudingų dalykų sau ir visiems žmonėms.
Tarp tų, kurie mėgsta dienos miegą, galima pastebėti tokius didelius vardus kaip Ivanas Petrovičius Pavlovas, kuris daug žinojo apie fiziologiją ir gyveno beveik 87 metus; Winstonas Churchillis, 90 metų išgyvenęs audringą gyvenimą, kupiną sunkių akimirkų; Albertas Einšteinas, Napoleonas Bonapartas, George'as W. Bushas ir kiti. Galbūt jų meilė dienos miegui yra vienas iš pagrindinių gyvenimo sėkmės komponentų.
Gebėjimas greitai užmigti
Nuotraukoje miegamasis autobusas Vietname:
Pagrindinė kliūtis žmonėms miegoti dienos metu yra nesugebėjimas greitai užmigti. Jie neprieštarautų po pietų miegoti 15-20 minučių, tačiau norint užmigti šią dieną, jiems reikia 30–50 minučių pasiruošti miegoti.
Šią situaciją lengva ištaisyti. Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra sukurti kuo ramesnę atmosferą: sumažinti televizoriaus garsą, uždaryti sandarias užuolaidas ant langų ir patogiai įsitaisyti ant sofos arba tiesiai darbo kėdėje.
Tada naudokite meditacijos metodus. Pavyzdžiui, sutelkite dėmesį į ramų įkvėpimą ir iškvėpimą. Tuo pačiu metu galite mintimis ridenti kamuolį atpalaiduotu kūnu: įkvėpti - ir baltas kamuoliukas, susuktas nuo kojų galiukų iki galvos, iškvėpti - ir juodas kamuolys sklandžiai juda nuo galvos iki kojų.
Jūs net nepastebėsite, kaip per porą minučių pasinersite į gydantį trumpalaikį miegą.
Rekomenduojamas:
Dienos Lelija
Dieninė lelija (lot. Hemerocallis) - gėlių kultūra; gentis, priklausanti viendienių (Hemerocallidaceae), Xanthorrhoeaceae šeimos pošeimiui. Kitas vardas yra Krasodnevas. Gamtoje dieninės lelijos aptinkamos pietiniuose Europos regionuose. Šiandien gentyje yra daugiau nei 20 rūšių.
Vasaros Dienos Receptai
Vasarą, kai prasideda sezonas, pats metas gaminti tuos patiekalus, kurie žiemą yra daug brangesni dėl didelių šviežių daržovių kainų. Kas yra toks skanus ir įdomus, kad galite virti su paprastais agurkais ir pomidorais, morkomis ir svogūnais su česnaku? Kaip pradžiuginti ir nustebinti savo šeimą?
Dizainerių Turgus, Lėlių Teatrų Ir Kulinarinių Kovų Dienos: Festivalio „Flower Jam“kultūrinė Programa Vyks Rugpjūčio 23 D. - Rugsėjo 8 D
Daugelis jau sužinojo apie festivalį „Flower Jam“dėka to paties pavadinimo konkurso birželio 20 d. Sostinėje pražydusių dizainerių sodų. O nuo rugpjūčio 23 d. Iki miesto dienos pabaigos maskviečiams ir turistams bus įdomiausia: gyvybinga kultūrinė programa su kasdieniais teatro spektakliais, kūrybine ir kulinarine veikla! Jis organizuojamas Revoliucijos aikštėje, Kamergersky Lane, Novy Arbat, Gorodetskaya, Mitinskaya, Matveevskaya, Profsoyuznaya, Svyatoozerskaya gatvėse
Nacionalinės Vienybės Dienos Festivalis Vyks 30 Vietų Visoje Maskvoje
Lapkričio 2–4 dienomis sostinėje trečią kartą vyks Nacionalinės vienybės dienos festivalis. Šventinė programa laukia svečių 30 -yje vietų visame mieste: tai yra 9 festivalio vietos Maskvos sezonų miesto gatvių renginių cikle (Revoliucijos aikštė, Manezhnaya aikštė, Šlovės aikštė, Profsoyuznaya, Shkolnaya, Pererva ir Matveevskaya gatvės, Orekhovy bulvaras ir Dmitrijus Donskojus) Bulvaras) ir 21 vieta sostinės parkuose (visą festivalio adresų sąrašą rasite žemiau)
Dienos Lelija Arba Hemerokalis
Lotyniškas daugiametės žolės pavadinimas „Hemerocallis“vertime skamba kaip „graži diena“. Šis vardas duotas neatsitiktinai, nes daugumos lelijų rūšių gėlės savo ryškia apranga džiugina tik vieną dieną. Tai kompensuoja naujų gėlių atidarymas, padidinant viso krūmo žydėjimo laikotarpį iki mėnesio. Dėl savo nepretenzingumo gyvenimo sąlygoms ir įvairių gėlių spalvų, lelija yra populiari tarp sodininkų
